耳の病気を予防する

耳の病気は、直接生命に関わるようなものは少ないにしろ、罹ってしまうととても煩わしい症状を伴うものが多くあり、また治療開始が遅れると悪化し、最終的には聴覚を失ってしまうケースもあります。

耳の病気に罹るのを防ぐために、日常生活で心がけることにはどんなものがあるでしょうか。

まず、外耳炎については、特に水泳をする人は、泳ぐ前後に耳の中を清潔に保つことで耳の病気を防ぐことができるでしょう。

消毒用のアルコールと酢酸を数滴耳に垂らすと良いと言われます。

また水泳をしない人でも、耳掃除をやり過ぎないことも大切です。

また普段あまり鼻をすすっていると中耳炎を引き起こすことがあります。

耳と鼻は繋がっていますから、無理に鼻をかんだり、両方の鼻を一度にかむなどすると、鼓膜に負担がかかり、鼓膜内部に細菌が入りやすくなり、中耳炎の原因となることもあります。

鼻がでたらこまめに、片方ずつ優しくかむようにしましょう。

さらにヘッドホンなどで、大きな音量で音楽を聴く人や騒音のひどい場所にいることの多い人は難聴に注意するべきでしょう。

どうしても騒音する場所から離れられないと言う場合は耳栓などを上手く活用したいものです。

メニエール病をはじめとした、精神的なストレスからくる難聴やめまいを防ぐには、まずストレスをためないことです。

また生活習慣を見直し、食事の内容を見直したり、たばこやアルコールを減らしたりといった工夫もしてみると良いかも知れません。

このような健康管理は、高血圧などの症状として耳の病気を発症した人には特に大切だと言えます。

ある程度の年齢にさしかかれば、定期的に検診をうけて老人性難聴を早い段階で食い止められるようにしておきたいものです。

老人性難聴は少しずつ進行してゆくので自分では聴力の衰えに気がつかない場合も多いのです。

このように、日常生活の中でも耳を大切にして、耳の病気を防ぎたいものです。

もちろん、耳の病気を疑うような症状が少しでもあれば、すぐに病院へ行きましょう。